Barras energéticas con mango verde deshidratado
Barras sin horno con mango verde deshidratado, que aportan dulzor natural sin azúcar agregada. Se prepara en alrededor de 15 minutos, rinde 8 barras y es de dificultad fácil. Mango verde deshidratado aporta su sabor y sus nutrientes a esta preparación, que podés adaptar a tu gusto variando frutas, semillas, especias o el nivel de dulzor. Las cantidades son orientativas: ajustalas a tus porciones y disfrutala dentro de una alimentación variada y equilibrada.
Ingredientes
- 1 taza de mango verde deshidratado sin carozo
- 1 taza de avena
- 1/2 taza de frutos secos
- 2 cucharadas de aceite de coco
Las cantidades son orientativas. Ajustá a tu gusto y a las porciones que necesites.
Preparación
- 1
Reuní y medí todos los ingredientes antes de empezar; así controlás mejor las cantidades y las porciones.
- 2
Procesá mango verde deshidratado hasta formar una pasta.
- 3
Mezclá con la avena y los frutos secos.
- 4
Compactá en un molde y llevá al frío.
- 5
Cortá en barras.
- 6
Esta receta rinde 8 barras. Respetá las cantidades indicadas; si querés más o menos porciones, ajustá todos los ingredientes en la misma proporción.
Preguntas frecuentes
Recetas relacionadas
Snack natural con mango verde deshidratado
Mango verde deshidratado como colación rápida, solos o con frutos secos. Se prepara en pocos minutos, rinde 1 porción y es de dificultad fácil. Mango verde deshidratado aporta su sabor y sus nutrientes a esta preparación, que podés adaptar a tu gusto variando frutas, semillas, especias o el nivel de dulzor. Las cantidades son orientativas: ajustalas a tus porciones y disfrutala dentro de una alimentación variada y equilibrada.
Budín endulzado con mango verde deshidratado
Un budín que usa mango verde deshidratado como endulzante natural, sin azúcar agregada. Se prepara en alrededor de 50 minutos, rinde 1 budín y es de dificultad media. Mango verde deshidratado aporta su sabor y sus nutrientes a esta preparación, que podés adaptar a tu gusto variando frutas, semillas, especias o el nivel de dulzor. Las cantidades son orientativas: ajustalas a tus porciones y disfrutala dentro de una alimentación variada y equilibrada.
Bolitas energéticas con mango verde deshidratado
Bolitas sin horno con mango verde deshidratado y avena para llevar. Se prepara en alrededor de 15 minutos, rinde 12 unidades y es de dificultad fácil. Mango verde deshidratado aporta su sabor y sus nutrientes a esta preparación, que podés adaptar a tu gusto variando frutas, semillas, especias o el nivel de dulzor. Las cantidades son orientativas: ajustalas a tus porciones y disfrutala dentro de una alimentación variada y equilibrada.