Infusión caliente de saúco
La preparación clásica de saúco en infusión, simple y reconfortante. Se prepara en pocos minutos, rinde 1 porción y es de dificultad fácil. Saúco aporta su sabor y sus nutrientes a esta preparación, que podés adaptar a tu gusto variando frutas, semillas, especias o el nivel de dulzor. Las cantidades son orientativas: ajustalas a tus porciones y disfrutala dentro de una alimentación variada y equilibrada.
Ingredientes
- 1 taza de agua caliente
- 1 cucharadita de saúco
Las cantidades son orientativas. Ajustá a tu gusto y a las porciones que necesites.
Preparación
- 1
Reuní y medí todos los ingredientes antes de empezar; así controlás mejor las cantidades y las porciones.
- 2
Calentá el agua sin que hierva en exceso.
- 3
Sumá saúco.
- 4
Dejá reposar unos minutos.
- 5
Colá y serví.
- 6
Esta receta rinde 1 porción. Respetá las cantidades indicadas; si querés más o menos porciones, ajustá todos los ingredientes en la misma proporción.
Preguntas frecuentes
Recetas relacionadas
Té helado de saúco
Una versión fría de saúco, refrescante para el verano. Se prepara en alrededor de 15 minutos, rinde 2 porciones y es de dificultad fácil. Saúco aporta su sabor y sus nutrientes a esta preparación, que podés adaptar a tu gusto variando frutas, semillas, especias o el nivel de dulzor. Las cantidades son orientativas: ajustalas a tus porciones y disfrutala dentro de una alimentación variada y equilibrada.
Blend de saúco con especias
Una infusión de saúco combinada con especias aromáticas. Se prepara en pocos minutos, rinde 1 porción y es de dificultad fácil. Saúco aporta su sabor y sus nutrientes a esta preparación, que podés adaptar a tu gusto variando frutas, semillas, especias o el nivel de dulzor. Las cantidades son orientativas: ajustalas a tus porciones y disfrutala dentro de una alimentación variada y equilibrada.
Limonada de saúco con menta
Una limonada con saúco y menta, sin azúcar agregada. Se prepara en pocos minutos, rinde 2 porciones y es de dificultad fácil. Saúco aporta su sabor y sus nutrientes a esta preparación, que podés adaptar a tu gusto variando frutas, semillas, especias o el nivel de dulzor. Las cantidades son orientativas: ajustalas a tus porciones y disfrutala dentro de una alimentación variada y equilibrada.