Smoothie con proteína de soja aislada
Un smoothie cremoso con proteína de soja aislada y banana para empezar el día. Se prepara en pocos minutos, rinde 1 porción y es de dificultad fácil. Proteína de soja aislada aporta su sabor y sus nutrientes a esta preparación, que podés adaptar a tu gusto variando frutas, semillas, especias o el nivel de dulzor. Las cantidades son orientativas: ajustalas a tus porciones y disfrutala dentro de una alimentación variada y equilibrada.
Producto principalProteína de soja aislada
Ingredientes
- 1 banana
- 1 taza de bebida vegetal
- 1 cucharadita de proteína de soja aislada
- Un puñado de avena
Las cantidades son orientativas. Ajustá a tu gusto y a las porciones que necesites.
Preparación
- 1
Reuní y medí todos los ingredientes antes de empezar; así controlás mejor las cantidades y las porciones.
- 2
Poné todo en la licuadora.
- 3
Licuá hasta integrar.
- 4
Ajustá el espesor.
- 5
Serví al momento.
- 6
Esta receta rinde 1 porción. Respetá las cantidades indicadas; si querés más o menos porciones, ajustá todos los ingredientes en la misma proporción.
Preguntas frecuentes
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