Budín con polvo de espinaca
Un budín casero con polvo de espinaca para la merienda. Se prepara en alrededor de 45 minutos, rinde 1 budín y es de dificultad media. Polvo de espinaca aporta su sabor y sus nutrientes a esta preparación, que podés adaptar a tu gusto variando frutas, semillas, especias o el nivel de dulzor. Las cantidades son orientativas: ajustalas a tus porciones y disfrutala dentro de una alimentación variada y equilibrada.
Producto principalPolvo de espinaca
Ingredientes
- 2 tazas de harina integral
- 2 cucharadas de polvo de espinaca
- 1 taza de bebida vegetal
- Endulzante y polvo de hornear
Las cantidades son orientativas. Ajustá a tu gusto y a las porciones que necesites.
Preparación
- 1
Reuní y medí todos los ingredientes antes de empezar; así controlás mejor las cantidades y las porciones.
- 2
Precalentá el horno a 180 °C.
- 3
Mezclá los ingredientes.
- 4
Volcá en un molde.
- 5
Horneá unos 30 minutos.
- 6
Esta receta rinde 1 budín. Respetá las cantidades indicadas; si querés más o menos porciones, ajustá todos los ingredientes en la misma proporción.
Preguntas frecuentes
Recetas relacionadas
Smoothie con polvo de espinaca
Un smoothie cremoso con polvo de espinaca y banana para empezar el día. Se prepara en pocos minutos, rinde 1 porción y es de dificultad fácil. Polvo de espinaca aporta su sabor y sus nutrientes a esta preparación, que podés adaptar a tu gusto variando frutas, semillas, especias o el nivel de dulzor. Las cantidades son orientativas: ajustalas a tus porciones y disfrutala dentro de una alimentación variada y equilibrada.
Bolitas energéticas con polvo de espinaca
Bolitas sin horno con polvo de espinaca, dátiles y avena. Se prepara en alrededor de 15 minutos, rinde 12 unidades y es de dificultad fácil. Polvo de espinaca aporta su sabor y sus nutrientes a esta preparación, que podés adaptar a tu gusto variando frutas, semillas, especias o el nivel de dulzor. Las cantidades son orientativas: ajustalas a tus porciones y disfrutala dentro de una alimentación variada y equilibrada.
Bowl de avena con polvo de espinaca
Un bowl de avena con polvo de espinaca y frutas, para un desayuno completo. Se prepara en pocos minutos, rinde 1 porción y es de dificultad fácil. Polvo de espinaca aporta su sabor y sus nutrientes a esta preparación, que podés adaptar a tu gusto variando frutas, semillas, especias o el nivel de dulzor. Las cantidades son orientativas: ajustalas a tus porciones y disfrutala dentro de una alimentación variada y equilibrada.