Smoothie con chía
Un smoothie rápido con chía y fruta, ideal para empezar el día o como merienda.
Producto principalSemillas de chía
Ingredientes
- 1 banana
- 1 taza de bebida vegetal
- 1 cucharada de chía
- Un puñado de frutillas
- 1 taza de hielo
Las cantidades son orientativas. Ajustá a tu gusto y a las porciones que necesites.
Preparación
- 1
Reuní y medí todos los ingredientes antes de empezar; así controlás mejor las cantidades y las porciones.
- 2
Poné todos los ingredientes en la licuadora.
- 3
Licuá hasta obtener una mezcla homogénea.
- 4
Ajustá el espesor con más bebida si hace falta.
- 5
Serví al momento.
- 6
Esta receta rinde 1 porción. Respetá las cantidades indicadas; si querés más o menos porciones, ajustá todos los ingredientes en la misma proporción.
Preguntas frecuentes
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