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Snack

Barras de cereal con avellanas

Barras caseras de avena con avellanas, ideales antes o después de la actividad física.

30 min8 barrasMedia
EnergéticoVegano
Barras de cereal con avellanasProducto principalAvellanas
Barras de cereal con avellanas

Ingredientes

  • 2 tazas de avena
  • 1 taza de avellanas picado
  • 3 cucharadas de miel o pasta de dátil
  • 2 cucharadas de aceite de coco

Las cantidades son orientativas. Ajustá a tu gusto y a las porciones que necesites.

Preparación

  1. 1

    Reuní y medí todos los ingredientes antes de empezar; así controlás mejor las cantidades y las porciones.

  2. 2

    Mezclá todo.

  3. 3

    Compactá en una asadera.

  4. 4

    Horneá a 170 °C unos 15 minutos.

  5. 5

    Dejá enfriar y cortá en barras.

  6. 6

    Esta receta rinde 8 barras. Respetá las cantidades indicadas; si querés más o menos porciones, ajustá todos los ingredientes en la misma proporción.

Preguntas frecuentes

  • Sí. Podés dejarla lista en la heladera y consumirla durante el día.

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