¿Sirve para adelgazar?

No debe considerarse un producto para adelgazar. Puede formar parte de hábitos alimentarios saludables, pero no reemplaza una alimentación equilibrada ni la actividad física, y los resultados dependen de cada persona.

¿Lo puede consumir cualquier persona?

En general sí, como alimento, pero conviene tener en cuenta alergias, intolerancias, edad, estado de salud y medicación. Ante embarazo, lactancia, enfermedades crónicas o tratamientos, consultá con un profesional de la salud.

¿Reemplaza a los medicamentos?

No. Es un alimento, no un medicamento, y no debe usarse para sustituir tratamientos indicados por un profesional. Si tenés un problema de salud, consultá con tu médico.

Fermentado

Natto

Glycine max

Natto es un producto natural de la categoría fermentado. Se usa en distintas preparaciones dentro de una alimentación variada. Es un alimento, no un medicamento, y no reemplaza ningún tratamiento.

Huesos y dientes Corazón y circulación

Qué es

Natto es un producto que se ofrece habitualmente en dietéticas dentro de la categoría fermentado. Se incorpora a la alimentación según el gusto y las costumbres, siguiendo las indicaciones del envase.

Composición y nutrientes

Nutrientes propios del ingrediente.
Fibra y/o compuestos naturales.
Vitaminas y minerales según el origen.

Usos tradicionales

Usos populares y culinarios. No implican efectos médicos comprobados.

Como parte de una alimentación variada.
En distintas preparaciones caseras.
Según las indicaciones del envase.

Cómo se consume

Según el envase

Seguí las indicaciones del producto.

Seguí siempre las indicaciones del envase y consultá a un profesional de la salud.

Precauciones

Ante alergias, embarazo, lactancia o medicación, consultar con un profesional.
Seguir las indicaciones del envase.
Elegí productos de origen confiable y leé la etiqueta.
Conservá en un lugar fresco y seco, bien cerrado.

Contraindicaciones generales

Es un producto de consumo alimentario. Ante dudas o condiciones de salud, consultar con un profesional.

Preguntas frecuentes

No debe considerarse un producto para adelgazar. Puede formar parte de hábitos alimentarios saludables, pero no reemplaza una alimentación equilibrada ni la actividad física, y los resultados dependen de cada persona.

Fuentes

Organismos y entidades de referencia para profundizar. La información puede actualizarse con el tiempo.

Recetas con natto

5 min

Snack simple con natto

Una colación rápida para sumar natto a tu día.

1 porciónFácil

5 min

Desayuno con natto

Un desayuno simple que incorpora natto.

1 porciónFácil

10 min

Ensalada con natto

Una ensalada fresca que suma natto.

2 porcionesFácil

5 min

Bebida con natto

Una bebida simple para incorporar natto.

1 porciónFácil

10 min

Postre simple con natto

Un postre liviano que incorpora natto.

2 porcionesFácil

Productos relacionados

Fruto seco

Castañas de cajú

Anacardium occidentale

Castañas de cajú: fruto seco nutritivo, fuente de grasas saludables.

Ver ficha

Fruto seco

Maní

Arachis hypogaea

Maní: fruto seco nutritivo, fuente de grasas saludables.

Ver ficha

Fruto seco

Avellanas

Corylus avellana

Avellanas: fruto seco nutritivo, fuente de grasas saludables.

Ver ficha