Hierba de San Juan
Hypericum perforatum
Hierba de San Juan es un producto natural de la categoría hierba. Se usa en distintas preparaciones dentro de una alimentación variada. Es un alimento, no un medicamento, y no reemplaza ningún tratamiento.
Qué es
Hierba de San Juan es un producto que se ofrece habitualmente en dietéticas dentro de la categoría hierba. Se incorpora a la alimentación según el gusto y las costumbres, siguiendo las indicaciones del envase.
Composición y nutrientes
- Compuestos vegetales propios de la planta.
- Aceites esenciales.
- Antioxidantes naturales.
Usos tradicionales
Usos populares y culinarios. No implican efectos médicos comprobados.
- En infusiones caseras.
- Combinada con otras hierbas.
- Como aromática en preparaciones.
- Combinada con otras hierbas en mezclas.
- En tisanas caseras.
Cómo se consume
En infusión
En agua caliente unos minutos.
Seguí siempre las indicaciones del envase y consultá a un profesional de la salud.
Precauciones
- Embarazo, lactancia, niños y personas medicadas: consultar antes de consumir.
- No usar para reemplazar tratamientos médicos.
- Elegí productos de origen confiable y leé la etiqueta.
- Conservá en un lugar fresco y seco, bien cerrado.
Contraindicaciones generales
Como infusión suele ser bien tolerada. Ante embarazo, medicación o enfermedades, consultar con un profesional.
Preguntas frecuentes
Fuentes
Organismos y entidades de referencia para profundizar. La información puede actualizarse con el tiempo.
Recetas con hierba de san juan
Infusión caliente de hierba de san juan
La preparación clásica de hierba de san juan en infusión, simple y reconfortante.
Té helado de hierba de san juan
Una versión fría de hierba de san juan, refrescante para el verano.
Blend de hierba de san juan con especias
Una infusión de hierba de san juan combinada con especias aromáticas.
Limonada de hierba de san juan con menta
Una limonada con hierba de san juan y menta, sin azúcar agregada.
Latte de hierba de san juan
Un latte cremoso a base de hierba de san juan y bebida vegetal.
Productos relacionados
Avena arrollada
Avena sativa
Cereal versátil, fuente de fibra y energía de liberación lenta.
Ver ficha
Semillas de lino
Linum usitatissimum
Semillas fuente de fibra y omega-3 vegetal.
Ver ficha
Almendras
Prunus dulcis
Fruto seco nutritivo, fuente de grasas saludables y vitamina E.
Ver ficha