Barras energéticas con ciruelas pasas
Barras sin horno con ciruelas pasas, que aportan dulzor natural sin azúcar agregada.
Producto principalCiruelas pasas
Ingredientes
- 1 taza de ciruelas pasas sin carozo
- 1 taza de avena
- 1/2 taza de frutos secos
- 2 cucharadas de aceite de coco
Las cantidades son orientativas. Ajustá a tu gusto y a las porciones que necesites.
Preparación
- 1
Reuní y medí todos los ingredientes antes de empezar; así controlás mejor las cantidades y las porciones.
- 2
Procesá ciruelas pasas hasta formar una pasta.
- 3
Mezclá con la avena y los frutos secos.
- 4
Compactá en un molde y llevá al frío.
- 5
Cortá en barras.
- 6
Esta receta rinde 8 barras. Respetá las cantidades indicadas; si querés más o menos porciones, ajustá todos los ingredientes en la misma proporción.
Preguntas frecuentes
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