Monk fruit
Siraitia grosvenorii
Monk fruit es un producto natural de la categoría endulzante. Se usa en distintas preparaciones dentro de una alimentación variada. Es un alimento, no un medicamento, y no reemplaza ningún tratamiento.
Qué es
Monk fruit es un producto que se ofrece habitualmente en dietéticas dentro de la categoría endulzante. Se incorpora a la alimentación según el gusto y las costumbres, siguiendo las indicaciones del envase.
Composición y nutrientes
- Azúcares y/o compuestos dulces según el origen.
- Trazas de minerales en algunos casos.
Usos tradicionales
Usos populares y culinarios. No implican efectos médicos comprobados.
- Para endulzar infusiones y bebidas.
- En repostería y postres.
- Como reemplazo de otros endulzantes.
- En bebidas, postres y aderezos.
- Como reemplazo de azúcar en recetas.
Cómo se consume
En bebidas
A gusto, con moderación.
En repostería
Según la receta.
Seguí siempre las indicaciones del envase y consultá a un profesional de la salud.
Precauciones
- Moderar el consumo de azúcares en general.
- Personas con diabetes deben consultar y controlar cantidades.
- Elegí productos de origen confiable y leé la etiqueta.
- Conservá en un lugar fresco y seco, bien cerrado.
Contraindicaciones generales
Sigue siendo un endulzante: la clave es moderar el consumo dentro de una dieta equilibrada.
Preguntas frecuentes
Fuentes
Organismos y entidades de referencia para profundizar. La información puede actualizarse con el tiempo.
Recetas con monk fruit
Bebida endulzada con monk fruit
Una forma simple de usar monk fruit para endulzar infusiones y bebidas.
Granola casera con monk fruit
Granola crocante endulzada con monk fruit.
Budín endulzado con monk fruit
Un budín casero endulzado con monk fruit.
Galletas con monk fruit
Galletas caseras endulzadas con monk fruit.
Aderezo agridulce con monk fruit
Un aderezo agridulce con monk fruit para ensaladas y vegetales.
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