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Almuerzo

Guiso de lenteja turca (coral)

Un guiso reconfortante de lenteja turca (coral) con vegetales, ideal para los días fríos.

55 min4 porcionesFácil
ProteicoAlto en fibraSin TACCVeganoSin azúcar agregada
Producto principalLenteja turca (coral)
Guiso de lenteja turca (coral)

Ingredientes

  • 2 tazas de lenteja turca (coral)
  • Cebolla, zanahoria y morrón
  • Tomate triturado
  • Caldo de verduras y condimentos

Las cantidades son orientativas. Ajustá a tu gusto y a las porciones que necesites.

Preparación

  1. 1

    Reuní y medí todos los ingredientes antes de empezar; así controlás mejor las cantidades y las porciones.

  2. 2

    Rehogá los vegetales.

  3. 3

    Sumá lenteja turca (coral) y el tomate.

  4. 4

    Cubrí con caldo y cociná hasta que estén tiernas.

  5. 5

    Condimentá a gusto.

  6. 6

    Esta receta rinde 4 porciones. Respetá las cantidades indicadas; si querés más o menos porciones, ajustá todos los ingredientes en la misma proporción.

Preguntas frecuentes

  • Sí. Podés dejarla lista en la heladera y consumirla durante el día.

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