Pelones (duraznos secos)
Prunus persica
Pelones (duraznos secos) es un producto natural de la categoría fruta seca. Se usa en distintas preparaciones dentro de una alimentación variada. Es un alimento, no un medicamento, y no reemplaza ningún tratamiento.
Qué es
Pelones (duraznos secos) es un producto que se ofrece habitualmente en dietéticas dentro de la categoría fruta seca. Se incorpora a la alimentación según el gusto y las costumbres, siguiendo las indicaciones del envase.
Composición y nutrientes
- Azúcares naturales.
- Fibra.
- Antioxidantes y minerales como potasio.
Usos tradicionales
Usos populares y culinarios. No implican efectos médicos comprobados.
- Como snack, sola o en mix.
- En panes dulces, budines y granolas.
- En preparaciones dulces y saladas.
- Como endulzante natural en preparaciones.
- En barras, bolitas y rellenos.
Cómo se consume
Como snack
Sola o con frutos secos.
En recetas
En repostería y platos.
Seguí siempre las indicaciones del envase y consultá a un profesional de la salud.
Precauciones
- Concentrada en azúcares: moderar, sobre todo con diabetes.
- Cuidar la higiene bucal por su textura pegajosa.
- En niños, atención a carozos o atragantamiento.
- Elegí productos de origen confiable y leé la etiqueta.
- Conservá en un lugar fresco y seco, bien cerrado.
Contraindicaciones generales
Es un alimento natural y nutritivo. Por su concentración de azúcares, conviene moderar la porción.
Preguntas frecuentes
Fuentes
Organismos y entidades de referencia para profundizar. La información puede actualizarse con el tiempo.
Recetas con pelones (duraznos secos)
Snack natural con pelones (duraznos secos)
Pelones (duraznos secos) como colación rápida, solos o con frutos secos.
Barras energéticas con pelones (duraznos secos)
Barras sin horno con pelones (duraznos secos), que aportan dulzor natural sin azúcar agregada.
Budín endulzado con pelones (duraznos secos)
Un budín que usa pelones (duraznos secos) como endulzante natural, sin azúcar agregada.
Bolitas energéticas con pelones (duraznos secos)
Bolitas sin horno con pelones (duraznos secos) y avena para llevar.
Desayuno con pelones (duraznos secos)
Un desayuno simple de yogur o avena con pelones (duraznos secos) para sumar dulzor natural.
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