Boldo
Peumus boldus
Boldo es un producto natural de la categoría hierba. Se usa en distintas preparaciones dentro de una alimentación variada. Es un alimento, no un medicamento, y no reemplaza ningún tratamiento.
Qué es
Boldo es un producto que se ofrece habitualmente en dietéticas dentro de la categoría hierba. Se incorpora a la alimentación según el gusto y las costumbres, siguiendo las indicaciones del envase.
Composición y nutrientes
- Compuestos vegetales propios de la planta.
- Aceites esenciales.
- Antioxidantes naturales.
Usos tradicionales
Usos populares y culinarios. No implican efectos médicos comprobados.
- En infusiones caseras.
- Combinada con otras hierbas.
- Como aromática en preparaciones.
- Combinada con otras hierbas en mezclas.
- En tisanas caseras.
Cómo se consume
En infusión
En agua caliente unos minutos.
Seguí siempre las indicaciones del envase y consultá a un profesional de la salud.
Precauciones
- Embarazo, lactancia, niños y personas medicadas: consultar antes de consumir.
- No usar para reemplazar tratamientos médicos.
- Elegí productos de origen confiable y leé la etiqueta.
- Conservá en un lugar fresco y seco, bien cerrado.
Contraindicaciones generales
Como infusión suele ser bien tolerada. Ante embarazo, medicación o enfermedades, consultar con un profesional.
Preguntas frecuentes
Fuentes
Organismos y entidades de referencia para profundizar. La información puede actualizarse con el tiempo.
Recetas con boldo
Infusión caliente de boldo
La preparación clásica de boldo en infusión, simple y reconfortante.
Té helado de boldo
Una versión fría de boldo, refrescante para el verano.
Blend de boldo con especias
Una infusión de boldo combinada con especias aromáticas.
Limonada de boldo con menta
Una limonada con boldo y menta, sin azúcar agregada.
Latte de boldo
Un latte cremoso a base de boldo y bebida vegetal.
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